维生素E是人体所必需的一种脂溶性维生素，又叫生育酚对于维持卵巢的正常功能具有非常重要的作用，并且怀孕期间也可以吃。但网传不建议孕妇吃ve，说是吃了会加重孕吐并且还会导致预产期推后，不过这种说法也均为谣言，真实情况下，在孕期出现先兆流产是，就需要口服ve，起到保胎的作用。
妇产科临床上将维生素e用于预防流产的治疗，怀孕早期的准妈妈适当的服用就有保胎的作用，并且吃维生素e还能调节卵巢功能，也能起到抗衰老的作用，对于自身和胎儿都能起到非常不错的作用，不过网上很多人都不建议孕妇使用，说孕妇用会有副作用，并且也会影响预产期时间，这些说法到底真不真实，就需要进一步的进行了解了。
孕期吃ve可以调节卵巢功能
不建议孕妇吃维生素e的谣言：ve通常是用于有先兆流产的情况，在孕期也可以吃，不过有很多人表示，怀孕期间如果没需求的情况下，吃了ve，那么对自身和胎儿是有影响的，主要就会造成头晕、恶心、想吐，并且也可能导致预产期推后，这些说法其实让一些宝妈是非常担心，在吃了ve后会造成影响。
真相鉴定：“不建议孕妇吃维生素e”是谣言，怀孕后是可以吃维生素e的，妇产科临床上将维生素e用于预防流产的治疗，怀孕早期的准妈妈适当的服用就有保胎的作用，孕妇缺维生素e是造成早产的主要原因，胎儿在母亲的子宫内，氧气很少，生下来后接触氧气多了，如果缺乏维生素e，主要是脂肪酸就会受到大量的破坏，因此在孕期适当的吃一些维生素e是非常好的。
孕妇吃维生素E相关内容辟谣专区
谣言一：孕妇吃ve会导致预产期推后吗?
孕妇吃维生素e是不会影响预产期推后的，并且预产期基本是误差两周都是没有问题且正常的，要知道，鱼传奇是根据最后一次月经计算出来的，所以自己的预产期是多久，这跟吃ve没有关系。
吃维生素e不会导致预产期推后
谣言二：孕期服用维生素e会不会恶心呕吐?
一般来说，吃维生素E不会导致恶心呕吐，出现恶心呕吐的症状，有可能是早孕反应，你要觉得是VE导致的恶心，那就可以暂时停药两天观察看看，如果还是始终有恶心的症状，考虑就是早孕反应，跟吃维生素E没有关系。
谣言三：孕妇吃维生素e会尿黄吗?
维生素e在吃了之后如果出现了尿液变黄的情况，那这是一种正常的生理现象，和你使用维生素e有直接的关系，这种情况你可以考虑注意多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免疲劳和熬夜的发生，一般来说逐渐就能够改善和纠正，并不是属于病理的一种状态，所以不需要有过多的担心。
孕妇吃维生素E有什么好处
其实维生素E实际上并不是孕妇禁用，只不过孕妇禁止服用用于美容的大剂量、高浓度的维生素E，小剂量、微量的维生素E对孕妇有好处。这才是不建议的真实原因。
维生素E是人体所必需的一种脂溶性维生素，维生素E又叫生育酚，对于维持卵巢的正常功能具有非常重要的作用，而怀孕期间吃维生素e，好处主要就有：
1、调节卵巢功能，增强卵巢黄体分泌孕激素的能力，预防因孕激素不足而引起的流产症状，也可以用于因孕激素水平不足引起的先兆流产的保胎治疗;
2、起到抗衰老的作用，预防怀孕后女性出现的皮肤皱纹和色斑形成，并可以在一定程度上预防和缓解妊娠纹的出现。
但需要注意的便是，维生素E属于一种脂溶性维生素，过量服用有引起中毒的风险，可能会影响胎儿的正常发育，一般怀孕期间只要注意饮食均衡，通过饮食就可以满足孕妇对维生素E的需求，不需要额外补充。
姐妹经验分享
怀孕是女性一生中最特殊的时光，为了宝宝能够健康成长，孕妇应该注意生活中的每个小细节，关于“孕妇能不能吃维生素e”的问题，一些网友发表了自己的看法。
怀孕期间是可以吃维生素e的，但具体怎么吃建议是询问医生，通常吃维生素e都是出现先兆流产的情况时，因为吃ve就可以起到保胎的作用，还可以防止心脑血管疾病、肿瘤以及其他并发症，总的来说，孕期吃维生素e还是非常不错的。
*静静*
吃不吃维生素e，还是看孕期情况吧，如果怀孕期间没有任何异常的表现，没有流产的症状，则没有必要通过服用维生素E胶丸等补充维生素E。可以通过饮食来补充维生素E，如蛋黄、核桃、花生、葵花籽等各种植物油中都含有比较丰富的维生素E。
挖荠菜
怀孕的时候可以时不时的吃一下维生素e，感觉对自身和胎儿都是非常好的，本身吃维生素e就有调节卵巢的功能，这样就可以预防胎儿流产，并且也能预防妊娠纹，如果要吃的话也跟根据自己的情况购买，不吃的话也没事，只要做到孕期营养的均衡补充就可以了。
李小妮
辟谣大全
十月怀胎对孕妇来说真的很不容易，为了胎儿健康落地，准妈妈直至分娩之前都要注意自己的一举一动。于是网上流传着很多孕期饮食“禁令”，很多准妈妈为此担惊受怕，但是孕期的限制并非网上说的那么夸张，关于一些所谓的“医生不建议吃”的东西，大家能从下表找到答案。
DHA 蒲地蓝口服液 地屈孕酮 黄体酮胶囊 保灵孕宝
保胎丸 黄金素 鱼肝油 医维他 孕妇维他
银耳 凉皮 莲子 益生菌 豆浆
片仔癀 牛奶 虾 叶酸 米油
高铁米粉 小米粥 米汤 骨头汤 柿饼
钙片 爱乐维 金斯利安 谷维素 乳铁蛋白
甲硝唑片 维生素E 西梅汁 奶粉 海参
花胶 燕窝 胚宝胶囊 金银花 羊肉
牛肉 咖喱 菊花茶 红糖水 黑糖
姜水 山楂 薏米 蜂蜜 巧克力
味精 腌制食品 螃蟹 苋菜 咸菜
桂圆 石榴 大蒜 辣椒 韭菜
香菜 芹菜 胡萝卜 咖啡 感冒药
苦瓜 茄子 火锅 优甲乐 雌激素
面食 辅酶q10 星鲨 双鲸 果泥
番茄红素
孩子的体质与母亲在孕期的饮食有很大关系，因此女性在孕期、哺乳期多注意营养均衡摄入是很有必要的，并且一定要纠正偏食的不良习惯，同时还要多吃富含叶酸、蛋白质、维生素、矿物质等食物，同时一些饮食禁忌也一定要避免。
