多囊卵巢综合症是一种女性常见的排卵功能异常疾病。据了解，大概有70%的多囊卵巢患者都伴随着月经紊乱，有甚者，三个月至半年经期失常，月经失调，怀孕几率下降、不孕等。患上多囊卵巢女性不能正常排卵，就会导致受孕困难或者无法受孕。因此有这个问题的女性朋友在备孕阶段需要特别注意护理，那多囊卵巢综合症患者如何备孕呢？
一、密切关注排卵情况
一个月经周期正常情况下是会排卵一次，不过多囊卵巢综合症的女性就不同了，她们并不是每个月都能够有卵细胞发育成熟，所以要想受孕就要密切关注每个月的排卵情况，一般如果能够正常排卵，一定要有优势的卵泡，所以在排卵期前可以通过观察卵泡情况来预测下一个月经周期是否会排卵。
二、把握最佳备孕年龄段
一般来说，普通女性的最佳备孕时间为23-28岁之间，而患有多囊卵巢的患者的最佳时间则在23-26岁，这个期间女性身体处于巅峰状态，即便是患有疾病，也很容易恢复，所以患有多囊卵巢综合症的患者应该及早做好备孕。
三、饮食均衡，适当运动
保证饮食的均衡，适当的运动，可以在降低体重的同时，协调内分泌。肥胖作为多囊卵巢综合症最常见的表现，多伴有无排卵性不孕，因此适当的运动，类似慢跑、游泳、跳绳这类有氧运动，对恢复排卵自然受孕有一定的帮助。
四、生活上调节心情
积极调理是缓解病情的有效方法，同时需要配合愉快的心情，这才是备孕的首要选择。心情愉快也是帮助多囊患者成为准妈妈的关键因素之一。
另外，多囊卵巢综合征还可以通过药物或者激素等外部因素来促进卵巢排卵，这样也有助于提高受孕的几率。总之，多囊卵巢综合症患者只要坚持积极调理身体，还是有正常受孕的可能性的。
