茄子中有着丰富的维生素和矿物质，怀孕期间是可以吃的，并且孕妇吃茄子还有利尿消肿的作用，其中的营养元素对胎儿和自身也都是非常好。但是网传茄子在孕期不能多吃，因为茄子性凉，有的孕妇吃后可能会引起过敏或腹泻，严重的还会引起宫缩，不过这类说法大多是不确切的，只要做到适量的使用，那么是有好处没坏处的。
怀孕时是可以吃茄子的，茄子当中含有丰富的维生素及蛋白质等营养元素，可以补充孕妇体内的营养。不过要注意的便是，茄子属于寒性食物，吃太多会引起消化不良或腹泻的症状，并且有的人还表示，吃茄子是会导致宫缩的，这样就会引起流产，那么孕妇又能否吃茄子呢，就需要详细的了解了。
孕妇吃茄子可以预防贫血
孕妇不能吃茄子谣言：怀孕时是可以吃茄子的，茄子当中含有丰富的维生素及蛋白质等营养元素，可以补充孕妇体内的营养。不过要注意的便是，茄子属于寒性食物，吃太多会引起消化不良或腹泻的症状，并且有的人还表示，吃茄子是会导致宫缩的，这样就会引起流产，那么孕妇又能否吃茄子呢，就需要详细的了解了。
真相鉴定：“不建议孕妇吃茄子”是谣言，怀孕是可以适量吃茄子的茄子皮里含有丰富的维生素B2以及膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，同时茄子还有利尿的作用，可以缓解水肿的症状，维生素B还有促进铁吸收的作用，使孕妇能够为胎儿提供充足的铁，预防贫血，茄子还有清热止血的成分，适当吃茄子，对产妇有好处。
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谣言一：孕妇吃茄子会引起宫缩吗?
但是孕期不宜吃太多茄子，茄子属于凉性食物，吃多了有可能导致胃肠不适或腹泻，也有可能增加宫缩。如果引起明显宫缩，甚至会增加流产、早产的风险，所以孕期可以吃茄子，但不宜吃得过多。
孕妇吃茄子不会导致血糖高
谣言二：怀孕期间吃茄子是否会长胎记?
茄子是常见的一种蔬菜，孕期很多准妈妈都有食用，但并不是每个吃了茄子的孕妈妈生下来的宝宝都长有胎记，所以说，孕妇吃茄子并不会导致胎儿长胎记。其实孕妇饮食跟长胎记关系并不大，主要是遗传、孕期碰撞和微量元素缺乏所致。
谣言三：孕妇吃茄子会升血糖吗?
孕妇吃茄子不会导致血糖高。有研究表明,茄子中的保健成分提取物对控制血糖、血脂，对抗糖尿病引起的神经变性等具有一定的作用。所以孕妇吃茄子并不会导致血糖升高。
孕妇吃茄子的好处有哪些
怀孕期间适量的吃一些茄子是非常好的，茄子所含的维生素P能增强毛细血管弹性，防止微血管破裂出血。另外茄子富含维生素E，能防止孕妇流产，而孕妇吃茄子的主要好处就有：
1. 茄子含有丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止血管出血。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效;
2. 茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖。此外，茄子还有清退癌热的作用;
3. 抗衰老，茄子含有维生素E，常吃可使血液中胆固醇水平不致过高，对延缓人体衰老有积极的意义，所以怀孕是可以适当吃茄子的。
不过吃茄子需要注意的便是，适量，并且脾胃虚寒人最好别吃，否则很容易发生腹泻、呕吐、肠绞痛等症状，并且茄子也不要和螃蟹等凉性的食物一起吃，不然就可能会发生滑胎流产。
姐妹经验分享
怀孕是女性一生中最特殊的时光，为了宝宝能够健康成长，孕妇应该注意生活中的每个小细节，关于“孕期能不能吃茄子”的问题，一些网友发表了自己的看法。
怀孕的时候当然是可以吃茄子的，像什么鱼香茄子、茄饼、土豆烧茄子等口感都是非常不错的，怀孕期间适当的吃一些茄子对于胎儿和自身都非常的好，而且茄子本身就是非常不错的蔬菜，孕期也正是需要多吃蔬菜和肉。
Eve心悦
茄子的吃法有很多，怀孕期间可以变着花样来吃，不过也不要过多的食用，不然对身体不好，我怀孕的时候就很喜欢吃豇豆茄子以及烂肉茄子，除了吃茄子外，还有其它蔬菜也应该在孕期补充，总之在孕期的饮食方面是需要做到丰富营养的。
七茶茶
有的人认为怀孕的时候不能吃茄子，其实这种说法并不可信，怀孕的时候基本上什么蔬菜水果都能吃，只是吃任何食物都需要适量而言，毕竟多吃对自身不好，基本不是怀孕，多吃也会撑到，需要注意的便是，孕期吃茄子不要吃凉拌的，最好是吃炒熟的。
股儿
辟谣大全
十月怀胎对孕妇来说真的很不容易，为了胎儿健康落地，准妈妈直至分娩之前都要注意自己的一举一动。于是网上流传着很多孕期饮食“禁令”，很多准妈妈为此担惊受怕，但是孕期的限制并非网上说的那么夸张，关于一些所谓的“医生不建议吃”的东西，大家能从下表找到答案。
DHA 蒲地蓝口服液 地屈孕酮 黄体酮胶囊 保灵孕宝
保胎丸 黄金素 鱼肝油 医维他 孕妇维他
银耳 凉皮 莲子 益生菌 豆浆
片仔癀 牛奶 虾 叶酸 米油
高铁米粉 小米粥 米汤 骨头汤 柿饼
钙片 爱乐维 金斯利安 谷维素 乳铁蛋白
甲硝唑片 维生素E 西梅汁 奶粉 海参
花胶 燕窝 胚宝胶囊 金银花 羊肉
牛肉 咖喱 菊花茶 红糖水 黑糖
姜水 山楂 薏米 蜂蜜 巧克力
味精 腌制食品 螃蟹 苋菜 咸菜
桂圆 石榴 大蒜 辣椒 韭菜
香菜 芹菜 胡萝卜 咖啡 感冒药
苦瓜 茄子 火锅 优甲乐 雌激素
面食 辅酶q10 星鲨 双鲸 果泥
番茄红素
孩子的体质与母亲在孕期的饮食有很大关系，因此女性在孕期、哺乳期多注意营养均衡摄入是很有必要的，并且一定要纠正偏食的不良习惯，同时还要多吃富含叶酸、蛋白质、维生素、矿物质等食物，同时一些饮食禁忌也一定要避免。
