如今老龄化问题越来越严重，国家鼓励生二胎、三胎，很多经济条件不错的家庭，尤其是高龄女性也加入到二胎队伍中。以42岁高龄女性为例，由于年龄因素影响，备孕期间胎儿畸形率较高，而自怀几率较低，很不容易怀上，其实有很多宝妈分享自己备孕成功案例经验，下面本文整理了相关内容，供大家参考。
其实高龄生子需要面临的困难有很多，许多42岁以上的高龄女性，自身卵巢功能已经逐渐退化，卵子质量并不好，这样的卵子和精子受精很困难，而且容易出现胎儿畸形的情况。建议提前三个月服用叶酸片，预防胎儿神经管畸形，为了让高龄女性成功备孕，下面整理总结了一些高龄备孕经验及案例，希望对大家有所帮助。
42岁高龄备孕成功经验介绍
42岁高龄备孕成功经验
一般来说，女性年龄在35岁以后，卵巢功能会逐渐慢慢下降，自然怀孕的几率会非常低，如果是42岁高龄想要备孕成功的话，需要提前做好检查，并提前服用叶酸，下面分享宝妈42岁高龄备孕成功经验给大家，希望能有所帮助。
1、孕前检查
做好孕前检查，高龄备孕之前一定要去医院做系统的检查，确保身体情况后才备孕，如果身体情况不允许就要先治疗或者调理。
2、合理饮食
备孕期间的饮食丰富多样，为了保证成功怀孕，备孕的时候食物种类要丰富，且多吃豆类、谷物类的食物，蔬菜水果也不能少，保证每天营养的摄入达标。
多运动是成功备孕经验之一
3、运动锻炼
运动是提高身体素质很好的办法，鉴于女性年纪比较大了，所以比较适合的运动方式有瑜伽、慢跑、散步等，想要生孩子就需要保证每日适当运动。
4、良好生活习惯
良好的生活习惯也是助孕的一种方式，高龄女性在备孕期间要避免熬夜、抽烟、喝酒等不良行为，同时要少吃烧烤、火锅等食物，不要太操劳，适当放松自己。
高龄女性备孕成功案例分享
目前来说，对于高龄女性来说，想要自怀的话，确实是一件很不容易的事情，不过想成功怀孕也不是没有可能，网络上有很多成功生子的案例，下面分享给大家。
一般来说，胎儿神经管缺陷与叶酸缺少有关系，我是40岁左右生的孩子，在备孕的时候医生就让我吃叶酸，而且成功怀孕之后的前4个月我也在吃叶酸。平时在饮食上，也会有意识摄入含叶酸量高的食物，最后顺利怀孕。
李白
其实备孕我没有做什么特殊的事，但是怀孕后我有听医生的话，不让自己累着，而且尽量放松自己，多在家休息，怀孕期间家里的事都是我老公在操心，我主要负责休息。
周玲
为了生二胎，我在备孕前就开始喝中药调理自己的身体，找了当地一家很有名的中医院的老师给开的方子，连续吃了三个月，感觉身体状态比较好了，就开始备孕，后来果真怀上了。
何琴
高龄女性成功备孕以后也不能掉以轻心，因为在怀孕的阶段会面临很多的危险，高龄女性怀孕以后容易患妊娠期高血糖、高血压、还会出现大龄生产宫缩无力的现象;另外高龄女性怀孕后胎儿很容易出现窘迫、流产等的情况，以上的情况告诉我们高龄怀孕以后一定要做好保胎工作，否则孕妇和宝宝很容易受到伤害。
