孕期由于某种原因都会导致胚胎发育停止，这也叫胎停育，很多人发生胎停后格外担心，害怕下次怀孕会出现同样的事，其实这也是正常的心理，为了防止再次出现问题，下次备孕前我们要做好这5件事，一起来看看。
1、检查胎停原因
出现胎停的情况后女性千万不要掉以轻心，要查明胎停的原因，女性需要检查激素六项，了解自己的身体情况，此外医生也需要询问男女血型和相关抗体。女性需要进行黄体检查，男性需要对精液进行检查和分析，以确定是否有异常。
2、舒缓情绪
女性经历过一次胎停，心里依旧会有一些阴影，面临这些问题我们还是建议女性们要学会放松心情，多加休息，紧张和压力对自己的健康没有任何好处，情绪变化容易导致女性出现内分泌异常的情况。
3、补充叶酸
女性在备孕期补充叶酸十分有必要，在备孕的头三个月和孕早期的三个月，都需要补充足量的叶酸，对胎儿有益。
4、预防传染病
要少去一些人流比较大的地方，防止感染某些传染病，平时还要注意饮食卫生习惯。
5、适当运动
合理的运动也是提高身体素质，增加免疫力的重要途径，活动的方式有很多种，可以适当多走走，做一些适合自己身体的运动。
女性应该如何预防胎停育
从备孕开始，预防胎停育的问题就需要准备了，男女在备孕期间，要注意自己饮食的合理安排，适当多吃含叶酸较多的食物，女性在备孕期间也不要喝冷饮，尽量喝白开水，尽量不要去泡温泉，此外，还要注意自己的再孕时间，女性在备孕期间也要注意一次流产，建议半年以后再备孕，两次怀孕间隔时间稍长，女性子宫恢复情况也会好些。
孕期发生胎停育后，再备孕时要特别注意自己的生活方式和饮食习惯，注意及时产检，关注宝宝的发育，让宝宝健康成长。
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