对于备孕女性来说，在饮食方面一定要注意，比如十大禁忌食物千万不要碰，比如辛辣、高糖、罐头食物，还有受污染食物、含咖啡因的饮料、味精、温补食材，以及还有一些寒性食物都不要吃，如果女性食用的话，可能会影响胚胎发育，甚至导致流产。
女性在备孕期间有很多注意事项，比如从饮食上面来说，一些生冷、辛辣、刺激性的食物都不要吃，另外高糖、腌制食物也不要吃，很多腌制食品中含有致癌物质，怀孕期间食用，可能会导致流产、早产等情况。还有一些寒性食物，比如螃蟹、冬瓜等也不建议多吃，下面本文整理了女性备孕十大禁忌食物等内容，供大家参考。
备孕十大禁忌食物介绍
女性备孕十大禁忌食物
对于备孕期的饮食，男女双方都要非常注意饮食，尤其是女性的饮食可直接影响宝宝的健康。所以，女性在备孕期千万不要碰以下十大禁忌食物：
1、辛辣食物
辛辣食物会刺激人的食欲，让人胃口大开，但过量食用，会引起胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等不适症状。随着怀孕后胎儿的增大，消化功能和排便本来就会受影响，如果仍然保持进食辛辣食物的习惯，不仅会影响到营养的供给，在计划怀孕前3～6个月，应尽量少吃辛辣食物。
2、高糖食物
如果经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。如果这种习惯维持到怀孕之后，那就更危险了，极易出现孕期糖尿病。这不仅会危害孕妇本人的健康，还可造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。
3、腌制食品
腌制食品这类食品内含亚硝酸盐、苯丙芘等，亚硝酸盐容易导致中毒，而且亚硝酸胺类、苯并芘和黄曲霉素是公认的三大致癌物质。在怀孕期间吃这些腌制的食品，还会导致出现流产、早产等情况，甚至还会造成胎儿畸形。所以不仅备孕期间不宜吃腌制食品，日常生活中也要少吃这些食品。
孕妇不要吃含添加剂的罐头
4、罐头食品
罐头食品从原材料到生产过程中，加入了大量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。
5、受污染的食物
食物从其原料生产直至食用前的全过程中，会经历很多必须的环节，可能会不同程度地受到污染，给人的身体带来危害。应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净，水果最好去皮后再食用，以避免农药污染;尽量使用铁锅或不锈钢炊具，而避免使用铝制品及彩色搪瓷制品，以防止铝元素、铅元素损害妻子的健康。
6、含咖啡因饮料
有些研究认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
7、味精
味精的主要成分是谷氨酸钠，孕妇进食过多可影响自身锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育，也就是说备孕的女性平时做饭，不要放味精，避免对胎儿造成影响。
8、温补食材
中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参和桂圆会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。
9、酒精
科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。下一代发生畸形的可能性也较大，女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
10、致敏食品
食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但事实上，致敏食品很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。
通常女人备孕最忌讳的食物主要有酒、咖啡、浓茶、辛辣食品等，女人在备孕期间良好的饮食结构才能有利于卵子的质量提高，有利于优生优育。在日常饮食中，女性要备孕期饮食应选择易消化、易吸收的食物，多吃蛋白质、维生素、叶酸丰富的食物，饮食的搭配要合理、均衡。
备孕不能吃的寒性食物
备孕期间，不可以吃寒凉性的食物，比如说薏米，螃蟹，冬瓜，这些食物由于属于寒凉性食物，那么在备孕期间，如果吃了这些寒凉食物，一旦怀孕，有可能会造成流产的现象。另外在备孕期间远离烟酒。
螃蟹属于寒性食物
备孕的时候，一些寒性特别大的食物不能吃。比如螃蟹、人参、桂圆、山楂等等，在备孕的时候建议女性要适当的注意休息。在饮食方面要多吃蛋白质丰富的食物，提高自身的免疫力。另外，备孕时，建议口服叶酸，预防胎儿出现神经管畸形，孕期如果有异常情况，应及时到医院就医。
