在备孕计划里，或者试管婴儿过程中卵泡的质量都决定了你的受孕几率，但是我们临床发现很多的女性在自然怀孕或者做试管婴儿的周期里总是出现卵泡发育不良的现象，那么怎样才能让卵泡发育到最好的峰值？专家提醒用这3个方法可以让卵泡又大又圆！
怎样让卵泡发育的最好？
促进卵泡发育的方法一：有药物调理（但是必须按照医生的嘱咐用药，定时定量，不可自己去药房买药）
促进卵泡发育的方法二：饮食调理：谷类食物属于植物类雌激素，女性多吃谷类食物不仅可以补充雌激素，还能有效促进卵泡的发育，促进排卵，增加受孕几率。豆类中富含有植物类的雌激素，黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。
想要通过食物促进卵泡发育，维生素C含量高的食物也是必不可少的，女性朋友可以多吃些富含维生素C的食物，如各种绿叶蔬菜及新鲜的水果，如猕猴桃、火龙果、桃子、苹果等。
促进卵泡发育的方法三：定期B超检查，看看卵泡的发育情况，正常情况下成熟卵泡在20mm左右，如果卵泡过大或者过小，这都是发育不正常，可以在医生指导下合理调理。
注：如果卵泡发育不正常这容易影响生育，引起卵泡发育异常多数是因为内分泌紊乱，可以抽血检查激素六项，合理使用激素类药物，平时注意不要吃凉的、刺激的食物，避免剧烈运动和腹部受压等，可以预防卵泡发育不良。如果有垂体瘤等疾病，也会影响卵泡发育，最好去医院做CT检查看一下。
卵泡发育不好的原因：
1.卵巢早衰：多数卵泡发育不好的原因来自卵巢早衰2、多囊卵巢综合征：看着有很多卵泡但是成熟的基本没有3、垂体问题：
4、下丘脑性不排卵：原发性器质性因素、原发的功能性因素、继发性器质性病变、继发性功能性因素。
5、甲状腺、肾上腺皮质功能异常引起的排卵障碍。
综上所诉：怎样让卵泡发育的最好？今天总结了专家的3点可以让卵泡发育到最好的方法，除了以上的几个方法以外，大家要注意保持心情愉快，适量的运动，可以做辅助，让它发育的更好。
