对于不孕不育患者来说，在试管移植后14天内要多休息，同时在饮食上要营养均衡，很多患者不知道移植后吃什么饭菜最佳，通常以清淡易消化食物为主，每天一日三餐的菜谱可以为富含高蛋白食物、高纤维素食物以及新鲜的水果等，下面一起来看看吧。
一般女性做完试管移植手术后每天一日三餐菜谱并没有特别的规定，只要遵循少吃多餐、营养均衡即可，不要吃辛辣、刺激类食物，可以多吃高蛋白和富含维生素的蔬菜水果，有利于胚胎着床。这类食物也更容易消化和吸收，是试管胚胎移植后最佳的饭菜了。
试管移植后饮食要营养均衡
移植后吃什么饭菜最佳
一般来说，试管移植后可以吃一些富含蛋白质、纤维素、维生素的食物，可以补充身体所需营养，这些饭菜都是最佳的选择，比如鸡蛋、大豆、牛肉、鱼肉、鸡肉等高蛋白食物，还有芹菜、豆芽等高纤维蔬菜，以及苹果、葡萄等富含维生素的水果。下面介绍试管移植后每天饭菜最佳菜谱：
多吃鸡肉有利于胚胎着床
1. 高蛋白食物：能够为胚胎生长提供足够养分，也可以增强母体的免疫力，如鸡蛋、牛肉、鱼肉、大豆、鸡胸肉等;
2. 高纤维素食物：如芹菜、豆芽等，促进肠道蠕动，减少便秘，利于胚胎着床;
3. 富含维生素食物：试管移植后可以吃一些水果，如苹果、猕猴桃等。选择温热的水果，可以为身体补充维生素;
4. 清淡易消化食物：通常试管移植后应选择清淡、营养、易消化的食物，如适当的小米粥、八宝粥、鸡蛋汤、瘦肉粥等。这些食物含有人体所需的各种营养物质，容易被人体消化吸收，通常有利于试管移植后的恢复;
5. 温性食物：试管移植后应选择温性食物，适当吃些红枣、羊肉、猪肝、鸡肝等。这些食物可以起到补益气血的作用，可以改善女性气血不和的症状。
需要注意的是，试管婴儿移植后容易过敏，尽量避免吃容易引起过敏的食物，比如海鲜。另外，远离这些过敏原，避免移植时过敏。部分患者移植后出现便秘。为了预防和缓解便秘症状，孕妇可以多吃富含膳食纤维的食物，促进排便。另外，胚胎移植后饮食要营养均衡，这样能促进胚胎发育。
